co sie mowi

[...] Jeździ rowerem, jak tylko jest ciepło to chodzą z babcią na długie spacery, więc upcha się tego wózka z babcią. Ogólnie jestem zadowolona z tego, że jakoś daje radę, nie faszeruje się gorącymi kubkami, kisielkami i dietetycznymi jogurcikami na zmianę z czekoladkami. Jest lepiej. Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-03-24 18:43:21

Dzień 40 Dzisiaj musiałam kupić nowe spodnie bo wszystkie są na mnie za duże 8-) i co się pochylę to mi plecy pękają @@-). Mam już kartę na siłownię. Rano się spakowałam już stoję w drzwiach żeby wychodzić a mój szanowny Małż mówi: M: A patrzałaś na datę? Ja: Jaką datę? M: Ważności karty? Ja: Co? Nie. M: Ważna od 05 kwietnia Ja::)) Taka [...]

[...] %-) Po schodach do mieszkania ledwo się wtoczyłam %-) I niech teraz każdy sam wyciągnie wnioski dot. tego jak było ;-D Według moich kalkulacji powinnam jutro zrobić poranny trening, ale po dzisiejszych wrażeniach nie wiem jak to wyjdzie ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-04-10 20:49:18 Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2014-04-11 15:32:46

Tak też uczynię. Ułożę jakąś dietę, dopnę plan treningowy, a pieniądze zainwestuje w jakieś odżywki ;) W jakimś stopniu napaliłem sie na saa ponieważ kolega z którym ćwiczę powiedział mi, że sporo przytył po tym, ale z czasem spadło. Nie wnikałem w szczegóły, czy przestał ćwiczyć itp. Wiem tyle, że nie wiele sie zna na technice, diecie itp. [...]

[...] się później, niż zwykle, o 5 rano obudziłam się na dźwięk wyjącego wichru i lejącego deszczu. Szczerze mówiąc, zwlokłam się z łóżka bez zbytniego entuzjazmu co do dzisiejszego treningu. Nastrój ostatnio taki sobie (koniec cyklu), stąd też to osłabienie i kłopoty ze snem. Reaguję też na zmniejszoną ilość światła, ale jeszcze nie na tyle, [...]

[...] czasu Meksykańskiego czyli trzeba dodac 7 i macie Nasz. Mam jednego ogromnego zawodnika z Egiptu i chłopaka z Rosji z którym przegrałem w 2012 na Mistrzostwach Europy. To co sie tu dzialo jezeli chodzi o Nasz przyjazd u organizacje to szkoda gadać. Nikogo z Nami nie bylo nawet trenera. Wszystko zazwyczaj zalatwialem ja, a malo kto tu mowi po [...]

[...] dzień 9 TRENING: Klatka + triceps 3x15 1. Pompki szeroko 7/4/1 2. Wyciskanie hantelek poziomo 5 3. Rozpiętki 3 4. Rozpiętki na skosie ujemnym 3 5. Pompki w podporze tyłem 8/6/4 6. Czachołamacze 8 7. Prostowanie z hantlą 2 8. Prostowanie z gumą + marsz Klata nietykalna. Trudno się mówi %-) dzień 10 [...]

Wiesz rav, mowi sie ze to co sie widzi zalezy od patrzacego. Widac co ma przecietny polak we lbie, k****y. Nawet Nie cipy albo cycki. Wstyd ;)

no fakt sa osoby ktore pozjadaly wszytskie rozumy tylko nie wiem po co sie pojawaiaja w takim miejscu jak i tak nie sluchaja co sie do nich mowi

,,Crossfit to za malo?" - wiecie co dzisiaj uslyszalam na treningu? ,, Aleksandra, wiesz co Norwegowie mysla jak sie mowi o Polakach? To taki zawziety narod, ktory nigdy nie odpuszcza a w szczegolnosci gdy chodzi o sport" . No i chyba maja racje :-)... a wracajac do mojego poprzednoego wpisu to ja nie mam jakiegos konkretnego celu. Aktywnosc to [...]

Myślę że warto omówić ten art w kontekście dominującej hipotezy bilansu kalorycznego. Otóż mówi ona że bilans to różnica pomiędzy energią dostarczoną a wydatkowaną przez organizm. Jeżeli bilans jest dodatni - tyjemy, jeżeli ujemny chudniemy. W omówionym badaniu widać że mimo iż obie grupy dostarczały taką samą ilość energii różnicą są diametralne. [...]

Co do autora tematu, 2 dni mogą byc tylko dobrze rozplanuj by wszystko przetrenować, można dać fbw 2 x tydzien, albo jakieś push pull Co do drugiego autora co się wciął w temat, czy dobrze robisz tego nie wiemy, nie wiadomo jak trening wygląda, odżywianie białkowe z warzywami i owocami też za wiele nie mówi.

Co do startów to jeszcze wiele nie wiem, zaproszenia za zwyczaj zaczynają napływać wczesną wiosną. O dziwo i tak już mam zaproszenie na zawody przyszłoroczne 4 czerwca i 20 sierpnia. Mam też już pewne dwie imprezy , które będę organizował , obie we Władysławowie : 9 lipca i 9 sierpnia ta druga to impreza na plaży. Będę też jak co roku robił 3 [...]

Testosteron bezsprzecznie powinien być bazą każdego cyklu. Jednak osobiście preferowałbym dłuższe estry a nawet omke/suste na debiut ze względu na częstość iniekcji. Z tym waleniem po wątrobie bez przesady, wiadomo meta jak i inne środki z grupą metylową powoduje choleostaze co prowadzi do żółtaczki zastoinowej. Próby wątrobowe alat i aspat [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Nate Diaz apeluje do UFC, aby przestało go "spowalniać” Nate Diaz nie przestaje publicznie wyrażać swojego niezadowolenia z działań organizacji i tego, że ma dość UFC. Diaz, któremu pozostała jedna walka w kontrakcie z UFC, w ostatnich miesiącach dał jasno do zrozumienia, że chciałby ją w końcu stoczyć lub zostać [...]

[...] www.greendevils.pl wywiad wygląda troche inaczej ze strony graficznej bo wszystko jest w ramkach.W wywiad są wplecione urywki z kasiązki J.Podoby pt"Zawodowiec" postrałem sie o jakies odstępy ale sorry i tak może być trochę niezrozumiałe.Wywiad z dr Brylem -------------------------------------------------------------------------------- Z [...]

Taka polemika jak powyzej zdarza sie od czasu, do czasu na SFD. Pomalu zaczynaja mnie wkurzac zadawane przez szczeniakow, dziesiatki razy te same pytania na temat mety i omki, ewentulanie tescia. Raz od wilekiego swieta ktos zapyta o cos bardziej wysublimowanego np. jak ostatnio Parabolan i z reguly zadaje to pytanie osoba doswiadczona. Poziom [...]

OK, ale Goju rya akurat jest podwaliną Kyokushin, tak że poniekąd na jedno wychodzi ;-) A tak BTW - ja też nie uważam, że Kyokushin jest the best (a wiem o nim trochę), ale na pewno jest skuteczniejszy dla jego adeptów niż te insze Shotokan czy cunami. Tak, że porównanie Kyokushin i tenisa ziemnego, to jednak lekka przesada. A tak poza tematem [...]

[...] z 503 kg. Nawet połowa tego wyniku jest, dla zaawansowanego trójboisty, budzącym respekt ciężarem. Dla wielu jest to wręcz nieosiągalne. (1 funt = 453,592 g, przyjmuje sie ze w przyblizeniu 1 funt wagi = 0,454 kg) Chciałbym się z wami podzielić tym, czego się do tej pory o przysiadach nauczyłem. Zajęło mi to, tak jak napisałem wyżej, [...]

[...] jazda na pola (nikt nie miał prawka) Zrobiliśmy 2 dwu-osobowe zespoły i jeździlismy taką ustalona trasa po polach na czas Oczywiście zero zapinania pasów itp. W końcu (ja siedziałem jako pasażer) koleś który prowadził mówi że teraz zapinamy pasy i dajemy ostro czadu. Typowa droga polna ful móld i wybojów.Raz po raz podrywało samochód (maluch [...]